クラスの目的
動作のカテゴリと環境、コーチ、さらには利用者同士で動きのバリエーションをシェアするクラスです
「他者から学ぶこと、みずから学ぶこと」を軸に自分自身の動きのアイディアやバリエーションを増やしていくことを目的とします
教室内ではパルクールの３つの精神（以下英文）を基盤にした関わりを、コーチだけではなく年齢・体格・考え方など、すべてが異なる利用者同士とも関わり、人間社会で生きていくために必要な関わり方の学習もして頂きます
・be strong, to be useful
人として強く、機能的であること
・never give up
試行錯誤をして諦めないこと
・start together, finish together
周囲から学ぶこと、周囲へ良い影響を与えること、周囲へ敬意を払うこと
動きに目が行きがちなパルクールですが、最も重要なことは「人として社会を生き抜く強さ」を得ることです
身体能力、精神力、知識、技術、経験、コミュニケーションなど、目的の為に必要な手段を選択、決定、さらには使いこなせてこそパルクールの「be strong, to be useful」であると言えます
現代人にこそ、このパルクールの精神は重要であると私たちは考えており、シェアクラスではこの精神を獲得するために行われます
Jump/Landing/Roll
跳ぶ動作、着地動作全般
Vault
手をついて跳び越える動き
Climb/Mount
Balance
壁や段差などを登る動き
様々な環境や姿勢において身体を安定させる、または崩す動き
Roll/Spin
様々な環境・空間において回転する動き
Swing/Hanging
ぶら下がる、身体を振る等の動き
Flow（Foot placement/Keep momentum）
効率性を考えることと動き続けることがテーマのフロウ
Flow（Speed/awareness）
スピードと無意識的な空間把握がテーマのフロウ
レベルアップの仕組み
アイディア着想
バリエーションを増やす場
教室
個人練習
イベント／大会
自分自身で
自己内省、自己研鑽の場
仲間とみんなで
自己表現、自己実現する場