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きほんクラス
技
きほんクラスは、
対象：小学１年生～中学３年生
パルクールにおける動きの名称や練習方法などを学ぶためのクラスです。
動作の難易度を「初級」と「中級」に分けて学ぶことが出来ます。
まずは初級から始めましょう！
こんな方におすすめ！
・運動したいけれど、良いスポーツがない…
・勝ち負けのスポーツが好きじゃない…
・ジャンプやよじ登るのが好き！
・自分でやってても動きが分からない
・パルクールを一から学びたい
クラスの流れ
ウォームアップ
ウォームアップは関節運動、筋運動、呼吸循環器を使い、十分に身体を動かす準備と共に、身体機能の強化を図ります。