スマパル2022年5月11日読了時間: 2分マスターⅠ(2/4)-倍速スキルアップのための鍛え方更新日:2022年5月19日こんにちは!スマパルです。何か新しいことや、始めたいことはありましたか?前回の記事にて、倍速で何かを上達するには『ワーキングメモリを鍛えることが重要』について解説しました。▼前回の記事はコチラそれでは、ワーキングメモリを鍛えるにはどうしたらいいのか?今回は『トレーニング方法(パルクール)』をご紹介します。是非ご参考ください。鍛えるための“デュアルタスク”って?ワーキングメモリを鍛える方法は…デュアルタスク=運動と知的作業の同時進行例えば…歩く×暗算⇒通勤中歩きながら、車のナンバーを足す。家事×回想⇒洗濯物を干しながら、昨日まで食べたご飯を思い出す。
こんにちは!スマパルです。何か新しいことや、始めたいことはありましたか?前回の記事にて、倍速で何かを上達するには『ワーキングメモリを鍛えることが重要』について解説しました。▼前回の記事はコチラそれでは、ワーキングメモリを鍛えるにはどうしたらいいのか?今回は『トレーニング方法(パルクール)』をご紹介します。是非ご参考ください。鍛えるための“デュアルタスク”って?ワーキングメモリを鍛える方法は…デュアルタスク=運動と知的作業の同時進行例えば…歩く×暗算⇒通勤中歩きながら、車のナンバーを足す。家事×回想⇒洗濯物を干しながら、昨日まで食べたご飯を思い出す。