小学生が転びやすいのはなぜ？運動教室で変わる「足裏の使い方」とバランス

【結論（先に知りたい方へ）】

転びやすさは「運動神経」より、足裏の感覚と止まる力で変わります。

足裏で床をつかめるようになると、バランスが安定し、転倒が減ります。

【よくある原因】

・足音が大きい（衝撃を吸収できていない）

・止まれない（勢いが残る）

・目線が落ちる（前が見えていない）

・疲労で体が崩れる

【家庭でできるチェック】

・片足で10秒立てる？（左右）

・着地の音が大きすぎない？

・歩く時につま先が引っかかりやすい？

【家でできる2分メニュー】

1) 足指じゃんけん（グー/パー）30秒

2) 片足バランス 20秒×左右

3) 静かな着地 5回（止まるまで）

【教室選びのポイント】

・止まる、着地、足裏など基礎を丁寧に扱うか

・段階が細かく、怖さに合わせて調整できるか

【まとめ】

転びやすい子ほど、足裏と止まる力が伸びしろです。

小さく丁寧に積むと、短期間でも変化が出ます。

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