体育（跳び箱・マット）が苦手な小学生へ｜運動教室で伸びる「怖さの段階」の作り方

【1分で要点】

・体育の苦手は「怖さ」が原因のことが多い

・怖さは否定せず、段階を下げて成功を作る

・体験では“怖がった時にどう変えるか”が決め手

【具体例：跳び箱が怖いGくん（小3）】

助走が速くなるほど怖くなり、直前で止まる。

助走を短くし、高さを下げ、まず「手をつく→止まる」から開始。

成功が積み上がると、自然に挑戦が増えました。

【体育が苦手になりやすい理由】

・一斉指導で段階が合わない

・失敗が恥ずかしい

・怖さを言い出せない

→段階がないと「やらない」が増えます。

【怖さの段階の作り方（4つ）】

1) 高さを下げる

2) 距離を短くする（助走を短く）

3) 動きを分解する（手だけ／足だけ）

4) 止まる場所を増やす（途中で止まってOK）

【家庭の声かけ】

・「できる？」より「どの段階ならできそう？」

・「怖くない」ではなく「怖いなら小さくしよう」

・挑戦の一歩を拾う（結果より行動）

【Q&A】

Q1. 体育が苦手でも習い事で変わる？

A. 変わります。段階が合うと成功が増え、怖さが減ります。

Q2. 家で練習させた方がいい？

A. 無理は不要。段階の考え方だけ共有できれば十分です。

【まとめ】

体育の苦手は才能ではなく、段階不足のことが多いです。

怖さを扱える運動教室は、苦手な子ほど伸びやすくなります。

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